Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

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In diesem Kurs bekommen Sie Techniken und Übungen vermittelt, die Ihnen helfen Stress, Konflikten oder Herausforderungen des Alltags achtsam und gelassen zu begegnen und im Hier und jetzt jederzeit angemessen und sinnvoll handeln zu können. Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs als Präventionsmaßnahme.

Termin: Dienstags 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, 8 Abende, der laufende Kurs ist ausgebucht.

Neuer Kurs ab Mai 2019

Einen "Tag der Achtsamkeit" können Sie bei Interesse von mindestens 6 Teilnehmern bei mir buchen.

Zeit: jeweils von 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr   Kosten: 75.-€ pro Person incl. ein gemeinsames vegetarisches Mittagessen   

Für Fragen und weitere Informationen stehe ich jederzeit gerne zur Verfügung, setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung »

Kursbeschreibung als PDF